บำรุงสายตา bmg ถือเป็นวิธีการดูแลดวงตาให้แข็งแรง
BGM บำรุงสายตาได้จริงหรือ? BGM ย่อมาจาก Bilberry & Marigold Extract เป็นอาหารเสริมที่มีส่วนผสมหลักคือ สารสกัดจากบิลเบอร์รี่และดอกดาวเรือง ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยบำรุงสายตาได้ สารต้านอนุมูลอิสระ ใน BGM มีประโยชน์ดังนี้ ลดความเสื่อมของจอประสาทตา: สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์จอประสาทตาจากอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม: สารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ (AMD) บรรเทาอาการตาแห้ง: สารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยบรรเทาอาการตาแห้ง อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เพียงพอที่จะยืนยันว่า BGM สามารถบำรุงสายตาได้จริง งานวิจัยบางชิ้น พบว่า BGM อาจช่วยปรับปรุงการมองเห็นในที่แสงน้อย และบรรเทาอาการตาเมื่อยล้า แต่ผลการศึกษาเหล่านี้ยังไม่ชัดเจน ดังนั้น ไม่สามารถสรุปได้ว่า BGM บำรุงสายตาได้จริง การดูแลดวงตาให้แข็งแรง ควรทำควบคู่ไปกับการทานอาหารเสริม เช่น ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสายตา เช่น ปลาแซลมอน ผักใบเขียว พักสายตาจากหน้าจอเป็นประจำ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ตรวจสุขภาพดวงตาเป็นประจำ สรุป BGM อาจช่วยบำรุงสายตาได้ แต่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เพียงพอ ควรดูแลดวงตาให้แข็งแรงด้วยวิธีอื่น ๆ ควบคู่ไปกับการทานอาหารเสริม ปรึกษาแพทย์ก่อนทานอาหารเสริม BGM